Masz ciężki dzień, czyli dużo pracy, a do tego dziecko nie chce iść rano do przedszkola. Tuż przed wyjściem zalewasz kawą swoją białą bluzkę, a chwilę później Twój syn wskakuje do największej kałuży i musicie wrócić do domu, żeby się przebrać. Jest 8 rano, a Ty już jesteś zmęczona.. To codzienność mam.
W 28 odcinku podcastu opowiem o tym, jak w łatwy sposób odpocząć po stresującym dniu. Poznasz kilka sposobów na odpoczynek i wszystkie możesz wypróbować od razu. Wystarczy 5-10 minut dziennie, żeby trochę odpocząć. Musi wystarczyć, bo więcej czasu dla siebie zwykle nie masz.
Podcast: Play in new window | Download (8.7MB) | Embed
Tu możesz subskrybować mój podcast: Google Podcasts | Stitcher | Email | More
Oto linki z tego odcinka:
- Świeczka o zapachu wanilii
- Zielona herbata o smaku „Truskawki w śmietanie”
- Relaksująca muzyka na youtube – bossa nova jazz
- Podcast Coffee and Crumbs (dla mam)
- Podcast Parenting Beyond Discipline (dla mam)
- Podcast Michael Hyatt This is My Life (o rozwoju osobistym)
- Podcast Donalda Millera (o storytellingu i marketingu)
- Scribd – aplikacja do słuchania audiobooków i czytania książek
W komentarzu pod tym odcinkiem podziel się Twoimi sposobami na odpoczynek po ciężkim dniu. Pomysły mogą być różne i każdy jest dobry. Zainspiruj inne mamy i siebie.
Posłuchaj też innych odcinków Happy Kids Talk – angielski dla Mam! To świetny sposób na darmową naukę angielskiego online w wolnych chwilach, w domu.
Słuchaj wygodnie Happy Kids Talk – angielski dla Mam na stronie Spreaker, iTunes i Spotify.
