codzienne małe nawyki

#70: Codzienne małe nawyki

Czy zdarza Ci się myśleć, że coś w Twoim życiu wymaga zmiany, ale sama myśl o dużej rewolucji przyprawia Cię o zawroty głowy? Mam dobrą wiadomość: nie musisz przewracać wszystkiego do góry nogami, żeby osiągnąć coś wspaniałego. Wystarczy kilka drobnych zmian każdego dnia, aby w dłuższej perspektywie zobaczyć niesamowite efekty. W 70. odcinku podcastu Happy…

siła nawyków

#17: Siła codziennych nawyków

Zazwyczaj, gdy mówimy o nawykach, myślimy o diecie, zdrowiu, oszczędzaniu czy regularnych ćwiczeniach. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, jak nawyki wpływają na życie mamy? Tak, to prawda – codzienne rutyny, które powtarzamy niemal automatycznie, mają ogromne znaczenie. W końcu każda mama ma swoje poranne rytuały, sposób zarządzania czasem czy ulubione triki na szybkie uspokojenie malucha….