odpoczynek - Happy Kids Talk - angielski dla Mam

#40: Mindfulness

16 listopada 202030 listopada 2020 Ewa Beczek odpoczynek

Mindfulness to bycie “tu i teraz” niezależnie od miejsca i sytuacji w jakiej się znajdujemy. Codzienna praktyka przynosi konkretne efekty, ale wymaga ciszy, spokoju i cierpliwości. Czy to w ogóle możliwe, żeby praktykować uważność przy dzieciach? W 40 odcinku podcastu będę mówić o mindfulness dla początkujących, o 8-tygodniowym kursie Mindfulness, który redukuje stres oraz podzielę […]

Podcast: Play in new window | Download (11.6MB)

Tu możesz subskrybować mój podcast: Google Podcasts | Stitcher | Email | RSS | More

Czytaj więcej

#38: Czas dla siebie

14 lipca 202030 listopada 2020 Ewa Beczek codzienność,odpoczynek

Przy małych dzieciach trudno znaleźć czas dla siebie. Mamy zwykle mają tyle codziennych obowiązków, że doba kończy się za szybko i często nie udaje się zrobić wszystkiego. Czy zatem możliwe jest, żeby Mama miała chwilę dla siebie? W 38 odcinku podcastu będę opowiadać o tym, jak wyglądały chwile dla siebie gdy moje dzieci były maleńkie […]

Podcast: Play in new window | Download (8.7MB)

Tu możesz subskrybować mój podcast: Google Podcasts | Stitcher | Email | RSS | More

Czytaj więcej

#35: Dzieci i youtube

18 kwietnia 202030 listopada 2020 Ewa Beczek czas z dzieckiem,odpoczynek

Youtube jest atrakcyjny dla dzieci. Jednak rodzice często mają obawy o treść filmów i czas spędzony przed ekranem. Muszą zadbać o bezpieczeństwo i nie zawsze wiedzą, jak to zrobić. Tu z pomocą przychodzi Youtube Kids. W 35 odcinku podcastu opowiem o tym, jak sobie radzić z obawami związanymi z Youtube oraz jak zacząć korzystać z […]

Podcast: Play in new window | Download (9.9MB)

Tu możesz subskrybować mój podcast: Google Podcasts | Stitcher | Email | RSS | More

Czytaj więcej

#28: Jak odpocząć po ciężkim dniu?

14 października 20191 grudnia 2020 Ewa Beczek odpoczynek

Masz ciężki dzień, czyli dużo pracy, a do tego dziecko nie chce iść rano do przedszkola. Tuż przed wyjściem zalewasz kawą swoją białą bluzkę, a chwilę później Twój syn wskakuje do największej kałuży i musicie wrócić do domu, żeby się przebrać. Jest 8 rano, a Ty już jesteś zmęczona.. To codzienność mam. W 28 odcinku […]